本年度的“腎友通路 研討年會：2025 智醫未來”即將來臨，我們倍感榮幸地邀請到 胡美連 專科護理師/部訂講師，她將與大家分享正念的概念以及其在醫療職場中的積極應用。在研討會開幕之前，讓我們共同期待並深入認識胡美連講師，為即將展開的精彩交流做好準備！
醫護背景
胡美連講師是一位在醫療領域及正念（Mindfulness）領域具備豐富資歷的專家。她將數十年的護理專業經驗與正念練習相結合，旨在推廣正念在高壓醫療環境及日常生活中的應用。
資深護理專業：胡美連講師於長庚醫療財團法人林口長庚醫院擔任專科護理師，擁有超過38年的豐富臨床護理經驗。其深厚的醫療背景使她能切實滿足醫療從業人員的需求，並有效地將正念融入實際的照護情境之中。
學術成就：胡美連講師擁有國立台北護理健康大學中西醫結合護理研究所的碩士學位。
教學與指導：同時擔任長庚大學通識中心的「正念減壓課程」教師，並且為亞東科技大學護理系的業界導師，致力於將專業知識與實務經驗傳承給新一代的醫護人員。
正念資歷
胡美連講師自2013年開始從事正念學習與實踐，期間積累了豐富的正念教學與引導經驗。
正念減壓 (MBSR) 師資：獲得由正念減壓創始人卡巴金博士所認可的「台灣正念工坊」正念減壓 (MBSR) 師資培訓體系的正式認證，並曾親自參與卡巴金博士在台灣所舉辦的研習工作坊。
合格引導師：台灣正念發展協會認證之合格正念引導師，亦為台灣正念照顧協會照顧人員之正念講師。
持續精進：她曾參與正念認知療法 (MBCT) 初階工作坊、接納與承諾治療 (ACT) 助人工作坊，以及SIY (Search Inside Yourself Program) 課程，以持續深化其正念知識與技能。
胡美連講師接觸正念的契機源自其攻讀碩士學位期間。當時，她閱讀了《減壓，從一粒葡萄乾開始》，並對正念產生濃厚興趣。她的碩士研究探討了正念在幫助不孕症患者減輕壓力、提升睡眠品質、集中注意力及增強覺察力方面的效益。受正念益處的啟發，胡老師立志成為正念老師，致力於向高壓環境中的醫療同僚分享正念，將其融入護理專業及生活，幫助他人應對壓力並尋找內在的平靜。她深刻理解身心平衡的重要性，並以「讓自己安定，是用不完的資產」為信念，積極協助醫療同仁和病友透過正念練習提升生活質量。
更進一步認識 胡美連講師
台灣正念工坊 – 專訪：專科護理師胡美連：醫院服務38 年、深耕正念10 年有感，「讓自己安定，是用不完的資產」
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台灣正念工坊 – 師資團隊：胡美連
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Firstory Podcast : EP29 從護理師到正念老師：正念旅程的成長與轉變 — 主持人許斐莉 ft. 胡美連老師 (上)
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